Question 1

Wann ergibt Psychotherapie Sinn?

Accepted Answer

Psychotherapie ergibt Sinn, wenn psychische Erkrankungen, wie z.B. Depressionen, Ängste, Traumata oder Schlafstörungen das Wohlbefinden oder den Alltag beeinträchtigen und zu subjektivem Leidensdruck führen. Auch  Beziehungskonflikte oder Lebenskrisen können Leidensdruck hervorrufen und somit ein Grund für Psychotherapie sein.

Question 2

Was ist der Unterschied zwischen einem Psychologen, Psychotherapeuten, Psychiater und Heilpraktiker für Psychotherapie?

Accepted Answer

Psycholog:innen haben ein Psychologiestudium abgeschlossen, jedoch keine Therapieausbildung und dürfen deshalb keine Psychotherapie anbieten. 
Psychotherapeut:innen haben entweder ein Psychologie- (psychologische Psychotherapeut:innen) oder ein Medizinstudium (ärztliche Psychotherapeut:innen) absolviert und sich in einer Zusatzausbildung oder in der Facharztweiterbildung auf die Behandlung von psychischen Erkrankungen spezialisiert. In der Ausbildung/ Weiterbildung wird ein Psychotherapieansatz vertieft, z.B. Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie, Psychoanalyse oder systemische Psychotherapie. 
Psychiater:innen haben Medizin studiert und behandeln psychische Erkrankungen mit Medikamenten.
Heilpraktiker:innen für Psychotherapie dürfen psychische Störungen behandeln, haben aber kein Psychologie- oder Medizinstudium. Ihre Qualifikation basieren auf einer staatlichen Prüfung, nicht auf einer umfassenden akademischen Ausbildung.

Question 3

Wird Psychotherapie von der Krankenkasse bezahlt?

Accepted Answer

Ja, die Krankenkasse zahlt anerkannte Psychotherapien (z.B. Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, Tiefenpsychologie oder systemische Psychotherapie) bei zugelassenen Psychotherapeut:innen. Dazu muss nach den probatorischen Sitzungen ein Antrag an die Krankenkasse gestellt werden.

Question 4

Welche Ziele verfolgt die Psychotherapie?

Accepted Answer

Therapieziele sind immer individuell abzusprechen und von der Grunderkrankung abhängig.
Beispiele können sein:
 • Reduktion von Angst oder Stress
 • Verbesserung des Selbstwertgefühls
 • Bewältigung von Trauer oder Verlust
 • Besserer Umgang mit Konflikten
 • Veränderung und Bewältigung von negativen Gedanken
 • Steigerung der Lebensqualität
 • Entwicklung funktionaler Emotionsregulationsstrategien

Question 5

Was macht man in einer Verhaltenstherapie?

Accepted Answer

In der Verhaltenstherapie geht es darum, problematische Verhaltensweisen (zum Verhalten zählt auch "unsichtbares Verhalten" wie Gefühle oder Gedanken) zu erkennen und zu verändern. Der/die Therapeut:in hilft dabei, neue, gesunde Verhaltensstrategien zu entwickeln, um z.B. mit Ängsten, Stress, Depressionen oder anderen psychischen Problemen besser umzugehen. Die Therapie ist strukturiert und basiert auf praktischen Übungen, die oft auch außerhalb der Sitzungen angewendet werden. Ziel ist es, die Lebensqualität zu verbessern und die Selbstwirksamkeit zu stärken.